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フルーツで野菜で! 生ジュースダイエット (講談社+α文庫) 文庫 – 2004/5/21

3.8 5つ星のうち3.8 13個の評価
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1日1杯でキレイにやせる!酵素で体の中からピカピカに!!
水も牛乳も砂糖も一切加えない手づくりジュースは、おいしくてダイエット効果抜群。脂肪を落として体を引き締め、髪・爪・肌をケア。1ヶ月10キロ減に成功した人も!

つらいダイエットや苦しい運動は一切なし。まずは1日1杯の生ジュースを飲むことから始めましょう。大好きなフルーツをたっぷりとりながら、カロリー計算などしなくても、かんたんにスリムなボディが手に入ります。しかも、やせるだけでなく、カサカサだった肌がツルツルになり、シワが気になる肌にもハリが出て、確実に若返りを実感できます。体の中からキレイになって全身ピカピカ美人になり、生ジュースダイエットで無理なく1ヶ月に10キロやせた人も。
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  1. 本の長さ
    292ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    講談社
  4. 発売日
    2004/5/21
  5. ISBN-10
    4062568462
  6. ISBN-13
    978-4062568463
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2004/5/21)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2004/5/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 292ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4062568462
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062568463
  • カスタマーレビュー:
    3.8 5つ星のうち3.8 13個の評価

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ナターシャ・スタルヒン

ナターシャ・スタルヒン

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ホリスティック栄養学修士。ウエルネスカウンセラー。

(一社) 日本ホリスティックニュートリション協会　理事長

１９５１年、元巨人軍スタルヒン投手の長女として、東京で生まれる。　アメリカン・スクール・イン・ジャパン卒業後、日本航空（株）に入社、国際線キャビンアテンダントとして活躍していたが、結婚のため退職。二児をもうけた後、外資系企業の重役秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、鍼灸院とエステティックサロンの運営会社を設立、代表取締役に就任。同時に美容健康コンサルタントとしての活動を開始。日本初の日焼けサロン、日本初の男性エステサロン、日本初のバイオ・メイクなどを手がけた。

その後、米国でホリスティック栄養学を学び、修士号取得。1997年には、ＬＢＡ（Live Blood Analysis)をアメリカＨＥＣで学び、ＨＥＣ分析の日本での独占権を得て、日本に導入。約二年間、上目黒内科クリニックで、延べ1500名を越すクライアントの血液栄養分析に実際に立ち合う。血液栄養分析士インストラクターの資格も取得し、医療機関などで指導にあたる。

昨年、一般社団法人 日本ホリスティックニュートリション協会を設立。ホリスティック栄養学をベースに、ストレスマネージメントにおける食生活／ライフスタイルの啓蒙活動、「ストレスニュートリション（ストレス栄養学）」のスペシャリスト育成に情熱を注いでいる

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chikata
5つ星のうち5.0 満足です
2013年1月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
良い買い物をしました。オススメです。わざわざ本屋さんで新品を買う必要はありませんね...。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ジャムおじさん
5つ星のうち4.0 家に
2010年6月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一冊あるといいのかなと思います。写真はないけど、レシピがわかれば作れるし、どういう効能があるかとかなぜいいのかが説明されていて、良いです。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
美容と健康第一
5つ星のうち5.0 酵素ジュース！
2009年7月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
症状や効果別に色々なジュースの組み合わせが載っていてとても参考になります。
毎日こちらの本を参考にして酵素ジュースを作っています。
組み合わせが良いのか、美味しく出来上がります♪
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ムゥ
5つ星のうち4.0 レシピが豊富！でも写真がないため
2011年8月11日に日本でレビュー済み
■良い点
レシピが多くて参考になります。
組み合わせが豊富

目次に効能の表記がされているのでパパッと
ページを引きやすいです

文庫本なのでコンパクトではあります。

■気になる点
各レシピの写真はありません。
仕上がりを目安にする写真がないので
ちょっと迷うことがあります。
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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cocoachoco
5つ星のうち5.0 とても分かりやすい本です
2008年8月16日に日本でレビュー済み
「なぜ」「だから」が明確に分かる内容で、納得しながら読み進めることが出来ました。ジュースのレシピも豊富で分かりやすく、参考になりました。
この本のやり方に従って、ジュース断食を実行してみましたが、(過食症気味のこの私でも）楽々実行でき、体がすっきりした気分です。
○○酵素、といって、断食用の液体酵素が高価で売られていますが、そんな特別なものは一切必要なく、新鮮な野菜と果物があれば、こんなにも気軽に気楽に実行できるのだと嬉しくなりました。
45人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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福美穂
5つ星のうち5.0 美味しいフルーツジュース!
2009年11月22日に日本でレビュー済み
ローフードダイエットを実践しています。野菜サラダがメインなのですが、野菜が苦手でドレッシングをかけすぎてしまうため、悩んでいました。この本に出会ってから、たくさんの野菜をヘルシーに美味しく飲むことができます。大きめのニンジン2本とリンゴ1個も大きめのカップ2杯でごくごく飲めます。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アリーマ
5つ星のうち5.0 わかりやすく実践的
2004年6月18日に日本でレビュー済み
生ジュースというと、なんだか面倒くさい作り方ばかりでしたが、この本の場合はシンプルで分かりやすく、かつ野菜や果物の相性や効用まであるので、プラクティカルで参考になります。
66人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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